Tiếp nối 8 " SIÊU THỰC PHẨM " CHO LÀN DA TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ - PHẦN 1 " hôm nay Dear Nature xin chia sẻ tới các bạn những siêu thực phẩm còn thiếu trong phần 2 này nhé!

Rau xanh đậm

Nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào:

Vitamin C: Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn.
Vitamin K: Có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, giúp làm lành vết thương nhanh chóng và ngăn ngừa xuất hiện bầm tím.
Vitamin A: Chống lại các gốc tự do, giúp da sáng khỏe, mịn màng và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da.
Các khoáng chất như sắt, kẽm: Cần thiết cho quá trình sản sinh tế bào da mới, giúp da luôn tươi trẻ.

Tăng cường sản xuất collagen:

Collagen là một loại protein cấu trúc chính của da, giúp da săn chắc, đàn hồi.
Vitamin C, đặc biệt có trong cải bó xôi và bông cải xanh, đóng vai trò như một chất xúc tác quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen.
Khi bổ sung đủ lượng vitamin C, cơ thể sẽ sản xuất nhiều collagen hơn, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm thiểu nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Tác dụng cụ thể của cải bó xôi và bông cải xanh đối với da:

Ngăn ngừa lão hóa: Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ và tăng cường sản xuất collagen, cải bó xôi và bông cải xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa khác.
Cải thiện độ đàn hồi của da: Collagen giúp da săn chắc, đàn hồi hơn, giảm thiểu tình trạng da chùng nhão, chảy xệ.
Làm sáng da: Các chất chống oxy hóa trong cải bó xôi và bông cải xanh giúp loại bỏ các tế bào da chết, làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, cho làn da sáng khỏe, rạng rỡ.
Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường: Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường và các yếu tố gây hại khác.
Làm lành vết thương: Vitamin K giúp quá trình đông máu diễn ra nhanh chóng, làm lành vết thương và ngăn ngừa sẹo.

Các loại hạt

Hạnh nhân, óc chó, hạt điều... chứa nhiều vitamin E, selen và kẽm, khi kết hợp lại, vitamin E, selen và kẽm tạo thành một lá chắn bảo vệ da toàn diện:

Ngăn ngừa lão hóa sớm: Bằng cách trung hòa gốc tự do, bảo vệ collagen và elastin, các chất dinh dưỡng này giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn, đốm nâu và chảy xệ.
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Vitamin E và selen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm thiểu tình trạng cháy nắng và tổn thương DNA.
Cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da: Kẽm giúp tăng sinh collagen, giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.
Làm dịu và phục hồi làn da: Vitamin E, selen và kẽm có tác dụng giảm viêm, giúp làm dịu làn da bị kích ứng và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Trà xanh

Chống oxy hóa mạnh mẽ:

EGCG hoạt động như một "chiến binh" chống lại các gốc tự do – những phân tử gây hại, tấn công và làm tổn thương tế bào da.
Nhờ đó, EGCG giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm thiểu các dấu hiệu như nếp nhăn, đốm nâu và chảy xệ.

Chống viêm hiệu quả:

Viêm là nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề về da như mụn, eczema.

EGCG có khả năng làm giảm viêm, giúp da dịu mát, giảm sưng đỏ và kích ứng.

Giảm nếp nhăn:

EGCG kích thích sản sinh collagen – một loại protein quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi.
Khi lượng collagen giảm, da sẽ xuất hiện nếp nhăn. Việc bổ sung EGCG giúp tăng cường sản sinh collagen, từ đó làm mờ các nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV:

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da và ung thư da.
EGCG giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa cháy nắng và giảm thiểu tổn thương DNA tế bào da.

Những cách tận dụng lợi ích của EGCG:

Uống trà xanh: Đây là cách đơn giản nhất để bổ sung EGCG vào cơ thể. Nên chọn loại trà xanh chất lượng cao để đảm bảo hàm lượng EGCG cao nhất.
Sử dụng mỹ phẩm chứa EGCG: Nhiều sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng, mặt nạ... chứa chiết xuất trà xanh và EGCG.
Làm mặt nạ trà xanh tự nhiên: Bạn có thể tận dụng bã trà xanh để làm mặt nạ, giúp da sáng mịn và săn chắc.

Sô cô la đen

Cung cấp chất chống oxy hóa: Đây là những phân tử giúp bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi những tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Các gốc tự do này được sinh ra trong quá trình trao đổi chất và có thể gây ra nhiều bệnh mãn tính.
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Các chất chống oxy hóa trong sô cô la đen giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do được sinh ra khi tiếp xúc với tia UV, giảm thiểu tình trạng cháy nắng và lão hóa da.

Tăng cường độ ẩm cho da: Sô cô la đen giúp tăng cường sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi.
Chống viêm: Các flavonoid trong sô cô la đen có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng đỏ và kích ứng da.

Trên đây là những siêu thực phẩm giúp các bạn dễ dàng tìm kiếm và sử dụng. Hãy cùng Dear Nature áp dụng đẻ có làn da tươi trẻ đầy sức sồng và đừng quên kết hợp tập luyện hợp lý để có kết quả tốt nhất nhé!

----------------------------------------------------

DEAR NATURE VIỆT NAM - MỸ PHẨM HỮU CƠ THIÊN NHIÊN

Thương hiệu thuộc TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU THỰC PHẨM & DINH DƯỠNG FNC

Trụ sở chính: Số 288 Trần Khát Chân, Quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội

Nhà máy sản xuất: Cụm công nghiệp Tân Hoàng Hà, Xuân Quan, Hưng Yên

Xem thêm 17 chi nhánh của Dear Nature trên toàn quốc

Hotline hỗ trợ chăm sóc khách hàng: 098 134 0069

Hotline tư vấn mua hàng: 097 225 2188, 0977 064 123

Email: lienhe@khoetunhien.com

Từ 8h00 – 19h00 các ngày từ thứ 2 đến Chủ nhật

Liên hệ hợp tác

Tel: 098 313 0776